Desdetres! Una familia numerosa

Desde tres hijos en España somos familia numerosa. Las aventuras de una italiana en España, madre de cuatro niños dos de los cuales mellizos sus recetas italianas, la moda infantil, la lactancia, la crianza con apego, el bilingüismo.

Follow The Author

Menu semanal de cenas. Octubre.


Aquí va el menu de mi casa para esta semana, Hecho mirando el menú de las comidas de los niños en el colegio y variando todo lo posible.

Lunes
Esta semana como carne ponemos albondigas , con ensalada. Y fruta de postre.

Martes
Día de Pescado.
Esta semana será pescado al horno con patatas,  acompañado de pure de patatas o ensalada. Fruta

Miércoles
Como es fiesta habrá que preparar algo también para comer.
O al medio día o la noche espero poder ir a algún sitio especial, hacer un picnic o comer en algún restaurante. O invitar a alguien.
Igualmente he pensado un menú para la comida y uno para la cena. Por si acaso!

Comida- Pasta con garbanzos, ensalada de tomates. Macedonia de frutas.
Cena- pollo con romero y puré de patatas. Manzana asada.

Jueves
Sopa de estrellitas y carne de cocido.
En Italia hacemos el caldo de puchero sin garbanzos y sin embutidos. Solo un morcillo, pollo, patata, zanahoria, cebolla, apio. Así que queda mas ligero.

Viernes
Pure de calabaza
Huevos en trippa. O huevos fritos.

Sábado
Comida -pasta al horno con coliflor. De postre Pannacotta.
Cena -atún al vino blanco. Mango.

El sábado  preparamos la masa para la pizza del domingo.

Domingo
Comida- Pan con hamburguesas (las hago con sola carne picada de vacuno). Con ensalada y tomate.
Cena- Pizza



Como siempre recuerdo que no soy médico ni nutricionista, no cuento las calorías ni las grasas de manera científica, este es solo el menu real que haré para mi familia numerosa con 4 niños, en el intento de que coman variado, aprendan a comer bien, aprecien las verduras y los alimentos sencillos. Intento que haya pescado, huevos, legumbres, verduras variada y muchas veces me inspiro en mis orígenes italianas.
Todos los comentarios son bienvenidos, ideas, recetas o anotaciones, que puedan servir a mejorar la alimentación de mis hijos o la de quien lee.
En mi casa hay alérgicos a las lentejas y intolerantes a la lactosa (uso solo ingredientes sin lactosa para preparar los alimentos)

Así que manos a la obra, mirando el menú de las comidas del colegio podemos organizar las cenas con esta guía y organizar la compra para toda la semana.

Comparte

No hay comentarios :

Publicar un comentario